קוראים לי ליעד וגנפלד, אני בן 22,
מתאמן כבר 8 שנים ולפני 4 שנים החלטתי לעבור לטבעונות.
מתוך אידיאולוגיה ואכפתיות לחיות ולסביבה.

הייתי נראה מטורף, גוף של מכונה, אל יווני, שרירי, חטוב, חזק..
ואז כשעברתי לטבעונות לא האמנתי שהשינוי כלכך יפגע בי

ירדתי 8 קילו, של מסת שריר טהורה(!)
העלתי באחוזי השומן כי לא מצאתי אופציות טובות לחלבון,
והרגשתי חלש מאוד, בלי אנרגיה לכלום ביוםיום..

לא הייתי מוכן להישאר ככה, הייתי חייב לעשות שינוי.
אז בשנים האחרונות חקרתי את כל הנושא מא' לת'
תיחקרתי רופאים, מומחי פיתוח גוף, ספורטאי עלית טבעוניים,
והרכבתי לעצמי את הדרך בחזרה למעלה.

מאז, עליתי בחזרה את ה8 קילו שהורדתי
ואפילו הכפלתי את המספר (עליה של 16 ק"ג מסה!),
האנרגיות שלי חזרו להיות גבוהות אפילו יותר ממה שהייתי
ויש לי גיוון באוכל ככה שכל יום בשבוע אני נהנה מסגנון אוכל אחר..

היום, אני רוצה לשתף את כל הידע שלי החוצה, ולעזור לכמה שיותר אנשים להמשיך להגדיל את הגוף שלהם ולהתקדם תוך כדי שהם הופכים את העולם לטוב יותר.
אני יודע עד כמה נושא הטבעונות לא מחובר לעולם הכושר כמו שצריך. ואני לא רוצה שלעוד אנשים יקרה מה שקרה לי.

הגוף שלי הוא המקדש שלי.
ואני תמיד צריך לטפח אותו על הצד הטוב ביותר.